食事&サプリメント

筋トレには必ず食事と栄養・サプリメントの知識が少なからず必要になってきます。
この「食事&サプリメント」のカテゴリでは、大きな筋肉をつける為のタンパク質と脂質と炭水化物とサプリメントをトレーニング初心者の方にも分かり易くご紹介させて頂きます。

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自動開閉式ホルダー型ワイヤレス充電器KW-13徹底レビュー

2021/7/1  

どうも、車用のスマホホルダーを買うまでに三ヶ月も躊躇したナッケンです。 車用のスマホホルダーって多数のメーカーから出ていますが、デザインや形に独自性があって迷いますよね。 特にスマホの固定方法や形状が ...

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ヘンプベビーのCBDエディブル「CBDグミ」レビュー

2021/2/21    , ,

どうもナッケンです。   今回は前から気になっていた「ヘンプベビー」の「CBDグミ」を購入して食べてみたのでレビューしたいと思います。   最近人気のCBDのエディブルなのでこれか ...

食事&サプリメント

FOG1セットをベイプマニアで購入したので使用感をレビュー

  どうもナッケンです。   今回は、前から欲しかったFOG1(フォグワン)とPHARMAHEMP(ファーマヘンプ)CBDリキッド10m5%(500mg)のセットを購入しましたので ...

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AZTEC(アステカ)使い捨てCDBペンの使用レビュー|口コミ

  どうもナッケンです。   今回は、AZTEC(アステカ)と言うブランドのCBDペンの使用レビューをしていきたいと思います。   AZTEC(アステカ)の使い捨てペンを ...

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子供と初めての登山で思った事

2020/5/7    ,

どうもナッケンです。 皆さん登山はしますか? 都会の方であれば中々、山に登という体験自体をしないかもしれませんね。 私は、田舎で育ったので小学生の頃から地元の山に登る習慣があります。 今回は、長いGW ...

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プロテインの種類や特徴とその効果とは?

どうもナッケンです。 皆さんはプロテインを飲んでますか? 栄養補助食品であるプロテインは、必ず飲まなければいけないわけではありませんが、私のようなトレーニにはなくてはならないサプリメントです。 正直、 ...

食事&サプリメント

効果的なプロテインの飲み方|タイミングで効果が変わる?

どうもナッケンです。 効果的なプロテインの飲み方って知っていますか? 私はプロテインを初めて飲んだ時は、効果的なプロテイン飲み方とかほとんど気にしなくて筋トレ後に飲む程度でした。 今考えると、プロテイ ...

食事&サプリメント

めんどくさい、だけど「筋トレ」とれをする理由、価値とは?

2020/5/5  

どうもナッケンです。 春を飛び越えて「夏」のような暑さになってきたけどステイホームと言われているので自宅で草むしりしてます。 考える時間も少しある今なので、ふと「筋トレ」ってめんどくさいけど何でやって ...

食事&サプリメント

糖質制限は本当に良いの?糖質不足による筋肉の分解について纏めた結果

どうもナッケンです。 今回は、今流行の「糖質制限」について調べて見たので情報共有したいと思います。 内容的には、「筋トレ」をはじめたばかりの方向けの内容になっています。 「糖質制限ダイエット」というも ...

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ダイエットをする時に気をつけたい体脂肪を抑制する栄養素「まとめ」

2020/4/28  

どうもナッケンです。 今回は、最近「家トレ」はじめた方やこの機会に「ダイエット」でも取り掛かろうと思っている方に向けて、ダイエットをする時に気をつけたい体脂肪を抑制する栄養素」について情報共有したいと ...

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